Esta fecha se conmemora anualmente al día siguiente de la víspera de Año Nuevo, un día que tradicionalmente se pasa celebrando y consumiendo bebidas alcohólicas.
Este día de concienciación, que tiene lugar al día siguiente de las celebraciones de la víspera de Año Nuevo, se conmemora anualmente desde el 2015. En una reunión en un restaurante en Bentonville, Arkansas, en octubre de 2015, la gente conversaba sobre los días nacionales. Luego, la conversación se centró en qué día del calendario tenía pocos o ningún día nacional adjunto. Cuando se anunció que el 1 de enero solo se conocía como el Día de Año Nuevo, Keegan Calligar y Marlo Anderson declararon simultáneamente que debería ser el Día Nacional de la Resaca.
Síntomas de una resaca:
⦿ Sensación de cansancio: el alcohol es una toxina. Nuestros cuerpos metabolizan las toxinas (alcohol) a un cierto ritmo. Cuando la velocidad de consumo excede el ritmo que el hígado puede procesar, nos intoxicamos. El riesgo de resaca también aumenta considerablemente. A medida que el hígado descompone el alcohol, produce el acetaldehído químico tóxico. Una de las sustancias que produce el cuerpo para contrarrestar estas toxinas es el glutatión. El cuerpo solo puede producir una cantidad determinada a la vez, y una noche de bebida lo agota rápidamente. Dado que el glutatión es un estimulante, cuando se agota, nos sentimos cansados.
⦿ Malestar estomacal: el alcohol promueve la secreción de ácido clorhídrico en el estómago. Cantidades excesivas de ácido clorhídrico provocan malestar estomacal, diarrea o vómitos.
⦿ Dolor de cabeza o dolores musculares: el alcohol es un diurético. La deshidratación provoca dolores y molestias, así como el malestar estomacal mencionado anteriormente.
COMPETENCIAS:
Bienestar, Manejo de crisis, Prudencia, Responsabilidad personal, Toma de decisiones.
