Esta fecha fue sugerida por el orador motivacional y de liderazgo Kevin L. McCrudden al observar cómo las personas se unen ante la tragedia y se sienten inspirados y motivados para marcar la diferencia, y aprobada por el congreso estadounidense después de los trágicos eventos del 11 de septiembre del 2001, con el fin de alentar a las personas a establecer metas anuales realistas, a trabajar diligentemente para alcanzarlas y a llevar a los individuos a mayores niveles de logros y satisfacción.
Estudios indican que el 3% superior de todos los triunfadores anotan sus metas personales cada año y se esfuerzan arduamente para alcanzarlas mientras que el 85% de las personas que establecen resoluciones de Año Nuevo se olvidan de ellas y dejan de esforzarse por lograrlas a fines de enero, cada año.
Del compromiso del presidente John F. Kennedy de ir a la luna; a las modificaciones sociales y culturales originadas en los cambios tecnológicos; a un simple viaje a la tienda. Todos deben comenzar con un plan. Como dice el dicho, «planifica tu trabajo y trabaja tu plan».
COMPETENCIAS:
Compromiso, Empoderamiento, Gestión y logro de objetivos, Orientación a los resultados, Pensamiento estratégico, Perseverancia, Planificación y organización, Productividad, Responsabilidad, Toma de decisiones.
Conozca más
⦿ Cuídese. Haga ejercicio, aliméntese bien, manténgase hidratado y descanse lo suficiente para liberar endorfinas; esas sustancias químicas que tienen la cualidad de producir una gran sensación de bienestar.
⦿ Divida el trabajo en tareas pequeñas y concretas. Una tarea pequeña con una descripción muy clara permite visualizar fácilmente su meta y es el mejor antídoto para la procrastinación.
⦿ Concéntrese en las tareas sencillas y rápidas cuando disponga de poca ganas para lograr fortalecer su energía ante objetivos mayores.
⦿ Si está agobiado por el gran número de tareas a realizar, simplemente elija una y empiece. Notará que su resistencia al trabajo desaparece una vez dado ese primer paso.
⦿ Hágalo divertido. Escuche música mientras trabaja. Cambie de lugar de trabajo. Varíe las tareas para evitar la rutina. Libere su creatividad.
⦿ Tómese su tiempo. A veces confiamos en que podemos hacer una tarea en mucho menos tiempo del realmente necesario y cuando no la hemos terminado sentimos frustración y desánimo. Contemple los imprevistos, variaciones en los niveles de energía y otros factores que le permitan lograr una planificación más realista y adaptable ante situaciones cambiantes.
⦿ Observe la situación desde mayor altura y piense hacia dónde se dirige para encontrar inspiración cuando las tareas que no apetezcan ser ejecutadas obedezcan a objetivos macros.
⦿ Registre las horas de trabajo invertidas en su actividad y compruebe su progreso periódicamente para evaluar cómo va avanzando en sus objetivos. Tenga siempre presente el final en su mente, visualice el objetivo cumplido, las pérdidas si no lo culmina y los beneficios asociados a su logro.
⦿ Obtenga apoyo, inspiración y soluciones en comunidades presenciales o en línea afines a su objetivo. Busque un cómplice y haga su reto público y con fecha de cumplimiento para generar un compromiso total y una motivación extraordinaria.
⦿ Prémiese con frecuencia. Cuando termine cualquier tarea o logre un buen avance en un gran proyecto, haga algo que le provoque, le relaje y no suponga ningún esfuerzo. Establezca sus incentivos.
