El año nuevo lo estableció el papa Gregorio XIII en el año 1582 al escoger esta fecha como el primer día de su calendario gregoriano. Este día se ha convertido en una de las celebraciones principales en el mundo y muchas ciudades no sólo se visten de gala sino que le dan la bienvenida con una singular variedad de actos, rituales y tradiciones.
COMPETENCIAS:
Compromiso, Gestión y logro de objetivos, Pensamiento estratégico, Visión estratégica.
Conozca más
⦿ Cuente con un sistema de agenda en blanco (puede ser desde una agenda manual a una electrónica) y establezca desde ya los imperdibles (esas fechas, acciones y metas importantes).
⦿ Empiece el año siendo solidario. Además de sus invitados regulares, invite a su celebración a alguien que se encuentre solo.
⦿ Inicie el año con sus armarios limpios. Además de hacer espacio para lo que el nuevo año traerá, no hay mejor manera de sentirse listo que con la casa ordenada. Aplique las 3R: reduzca, reutilice, recicle. No bote; ¡done!
⦿ La celebración de esta fiesta conlleva un grado de estrés por todos los detalles que se deben tomar en cuenta. No lo deje todo para el último minuto. Incluya en su planificación el tiempo necesario para un breve descanso antes de su inicio y así podrá disfrutar al máximo con sus seres queridos. Además, esto marca el inicio de un excelente hábito para el resto de las actividades que traerá el año.
⦿ Sostenga una reunión previa a esta fecha consigo mismo para que trabaje en un FODA (personal, familiar, profesional, grupal, con su equipo de trabajo, etc.) para establecer metas y planes de acción concretos para el nuevo año. Recuerde identificar su sistema de soporte y escoger una persona espejo.
⦿ Establezca su visión para el año que inicia de acuerdo a sus necesidades más prioritarias. Por ejemplo: belleza, salud, fortaleza, liquidez, armonía, etc. y escoja de la siguiente lista varias metas con las que pueda comprometerse para ayudarle a cumplir esa visión:
50 sugerencias para sus propósitos de año nuevo
- Póngase en forma (comprométase a una rutina de entrenamiento de fuerza | pruebe deportes de equipo | regístrese para una carrera);
- Comience a comer alimentos más sanos, y menos alimentos en general (reduzca el consumo de azúcar | limite el sodio | renuncie a la gaseosa aún si es dietética | beba más agua | coma más carbohidratos buenos | cocine en casa con más frecuencia | lleve su almuerzo al trabajo cada día, etc.);
- Deje de procrastinar;
- Mejore su concentración y sus habilidades mentales;
- Conozca gente nueva (sea más social | hable con más desconocidos);
- Sea más activo (salga al aire libre con mayor frecuencia | corrija su postura | vaya de paseo con más frecuencia);
- Aumente su confianza y arriésguese;
- Perdone a alguien;
- Sea más amable (felicite a alguien una vez al día, salude, utilice sus buenos modales);
- Reduzca sus fuentes de estrés;
- Aprenda a estar más feliz y en paz con su vida;
- Obtenga un sueño de mayor calidad (no use su teléfono inteligente antes de ir a la cama | renuncie al botón de repetición | haga su cama todos los días);
- Deje de fumar cigarrillos;
- Mire menos televisión;
- Lea más (¿qué tal un libro al mes?);
- Encuentre o fortalezca su relación de pareja;
- Tenga un mejor sexo;
- Sea más ordenado;
- Aprenda a vestirse con estilo;
- Pase más tiempo con las personas que importan (con personas que piensan de manera diferente a como lo hace | llame a su familia y amigos con más frecuencia);
- Comience a beber con moderación o deje de beber por completo;
- Programe reuniones a pie una vez a la semana;
- Gane más dinero (ahorre | reduzca el gasto en cosas materiales | salga de deudas);
- Aprenda un nuevo idioma;
- Sea voluntario y dé más a la caridad o a una causa importante.
- Aprenda habilidades útiles o pasatiempos divertidos;
- Aprenda a soltar rencores y evitar la abatimiento;
- Adopte una linda mascota;
- Sea más organizado;
- Viaje más, conozca el mundo y utilice todos sus días de vacaciones;
- Aprenda a cocinar (¿qué tal al menos doce platillos nuevos?);
- Vaya a ver a su médico con más regularidad;
- Reinvente un área de su vida;
- Deje de llegar tarde todo el tiempo;
- Aprenda a ser más autosuficiente e inicie una actividad fuera de su zona de confort;
- Convierta su hobby en una carrera
- Superar ya a su ex;
- Aprenda a controlar tus emociones con meditación;
- Sea más responsable;
- Aprenda más sobre arte, música y cultura (museos, conciertos, obras de teatro, folclor, etc.);
- Pase menos tiempo en las redes sociales;
- Aprenda defensa personal;
- Hágase más romántico y detallista;
- Comience a recordar y celebrar las fechas importantes;
- Comience a escribir un libro o un diario;
- Comience a ser más creativo (pensamiento lateral, rutas alternas, nuevas fuentes, hágalo usted mismo, etc.);
- Comience a expresarse artísticamente;
- Enfrente sus miedos e inseguridades;
- Aférrese a los buenos hábitos saludables que ha desarrollado en el pasado;
- Ámese a sí mismo (pase tiempo a solas | reduzca las quejas | practique la gratitud | vaya a terapia | diga «no» más a menudo | diga «sí» más a menudo | diga un mantra todos los días | practique la autoaceptación).
